Objetivos
- Compreender a influência das atitudes nos resultados pessoais e profissionais.
- Identificar crenças, padrões de pensamento e comportamentos que podem limitar o desenvolvimento e o sucesso.
- Desenvolver uma mentalidade mais positiva, proativa e orientada para soluções.
- Reforçar a autoconfiança, a resiliência e a capacidade de lidar com desafios e adversidades.
- Adotar estratégias e comportamentos orientados para a concretização de objetivos e para a melhoria contínua.
Conteúdo programático
Módulo 1 — O poder das atitudes
Conceito de atitude
Atitudes e comportamentos
A influência das atitudes nos resultados
Atitudes positivas e negativas
Responsabilidade pessoal
Proatividade vs. reatividade
Atitude perante os desafios
Atitude perante o erro e o fracasso
Atitude perante a mudança
A importância da escolha e da ação
Desenvolvimento de uma atitude orientada para resultados
Módulo 2 — Mentalidade e crenças de sucesso
O conceito de mentalidade
Crenças pessoais e profissionais
Crenças potenciadoras e limitadoras
Pensamentos automáticos
Pensamento positivo vs. pensamento realista
Mentalidade fixa e mentalidade de crescimento
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Gestão da autocrítica
Superação de pensamentos limitadores
Construção de uma mentalidade de aprendizagem
Foco nas possibilidades e soluções
Módulo 3 — Autoconfiança e inteligência emocional
Conceito de autoconfiança
Autoestima e perceção de competência
Fatores que influenciam a confiança
Medo de falhar e medo do julgamento
Gestão das emoções
Inteligência emocional
Autocontrolo
Gestão da frustração
Empatia e relacionamento interpessoal
Comunicação assertiva
Desenvolvimento da segurança pessoal
Construção de uma relação mais positiva consigo próprio
Módulo 4 — Resiliência, motivação e superação
Conceito de resiliência
Como lidar com dificuldades e adversidades
Fracasso como oportunidade de aprendizagem
Gestão de obstáculos
Persistência e consistência
Motivação pessoal e profissional
Motivação intrínseca e extrínseca
Gestão da desmotivação
Saída da zona de conforto
Adaptação à mudança
Capacidade de recuperação perante contratempos
Desenvolvimento de uma atitude de perseverança
Módulo 5 — Atitudes orientadas para o sucesso
Definição de objetivos
Clareza sobre prioridades
Orientação para resultados
Disciplina e consistência
Gestão do tempo e das prioridades
Tomada de iniciativa
Responsabilização pelos resultados
Foco e concentração
Hábitos de pessoas eficazes
Aprendizagem contínua
Relações e networking
Plano pessoal de desenvolvimento
Transformação de atitudes em ações concretas
Avaliação
- Participação e desempenho nas atividades práticas
- Questionário teórico para avaliação dos conhecimentos adquiridos
Entregáveis
- Certificado de participação
- Manual do curso
- ENTREVISTA EMPREGO